僕の宵と明けの唄

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僕の宵と明けの唄

アスペルガー症候群の僕の日々の生活・趣味を綴ります。

「ドグマチール」=「スルピリドアメル」=「スタマクリット」という抗うつ薬

うつ病を発症というか、そう心療内科で診断されて、最初に処方された薬が「スタマクリット」と「レキソタン」である。で、すぐに太り始めた。27歳の時である。それまで50キロ台だった体重があれよあれよといううちに増えていった。 精神を病んでいたせいなの…

新玉川温泉へおでかけ

10月10日、まぎれもない祝日、かみさんが今の職場に入って3回目の秋彼岸の繁忙期を終えて、初めて、土日祝日のうちで休みをもらえた。 というのも、先週、大型の予約が入ったため、休日が交換になって結果そうなったという次第で、不意の休日の休日であった…

流行は「大根おろし」と「めかぶ納豆」

このところの涼しさにも体が慣れてきたのか、三寒四温の体調ですが、最近毎日欠かさずやってることは、夕方、かみさんが帰ってくる前に「大根おろし」をすっておくこと。夕食前だと、辛味がきつかったりするので、特に下の方は。なので、夕食の二時間前には…

焼き肉の盛岡~夏太りの原因

盛岡での焼肉などの肉食生活と夏太りの原因について知ったことを書きました。

残暑お見舞い。甘味の夏。

最近、調子が悪い悪いと書いていますが、本当に調子が悪くて、食欲もなかったんです。 でも、実は体重はこのところ、増え続けています。 なぜなら、「食べて」いるからです。 それまでは、70キロ切るくらいの体重だったんですが、今は3~4キロ増えて、また71…

不安が負のスパイラルを作り出す。

調子が悪い。 でも、書くことで、「現状の把握」ができると思い、今日も机に向かってみる。休養はしている。 昨日は、何時間起きていただろう。 たぶん、10時間。 つまり、残りの12時間は眠っていたということだ。 自分としては、眠れるときに眠っておいた方…

ネスカフェ・アンバサダーになる~菊芋茶と我が家のお茶生活

仕事をしている時、職場で「小集団活動」なる手法で業務改善を行っていた。 県内の職員が集まっての、発表会も毎年行われ、powerpointを使ってのプレゼンの向上も年を追うごとに目覚ましいものがあった。 その点に焦点をあてるだけでも、pc応用の面でも能力…

いつもの秋。うつによる神経痛。

今日はとても具合が悪くて、精神科の受診を休んだ。 精神科に通うことで、一番の困難は、調子の悪いときの受診だ。 調子が悪いと、まず起きるのがつらい。 僕の場合は昨日の夕方、調子が悪くて夕方の5時から夜の11時近くまで、ご飯も食べずに眠っている。 そ…

右わき腹痛は、エコーを撮ってもらうこと!!その2~胆石発作怒りの夏!!

■その時、僕が怒っていなければどうなっていたのだろう。。。 ・8月23日 夕食後にミックスナッツを食べる。 これが、爆発的な右わき腹の痛みを引き起こす。 吐き気をもよおし、ひとしきり吐く。 救急車で救急病院へ。 その時は、立て続けに3人が救急搬送され…

右わき腹痛は、エコーを撮ってもらうこと!!~胆石発作苦悶の夏

胆石発作が出て胆のう摘出手術を受けたのは。去年のちょうど今ごろのことである。 診療費領収書が残っているので、日付は確かなものだが、胆石発作は、6月5日から8月24日に緊急入院するまで続いた。 退院したのが9月6日であるから、丸々3カ月の間、この病気…

「タモリ式入浴法の実践!?」

この5月ごろから、いわゆる「タモリ式入浴法」というのを実践したので、今のところの経過をお伝えしたい。 この入浴法は、ご存知の方も多いと思うが、石鹸やボディシャンプーを使わず、湯船に10分間ほど浸かるというものだ。 体には必要な常在菌といわれるも…

初めて過呼吸になったときのこと。

旅についてまた書こうと思ったが、旅に行くきっかけになった出来事について書きたいと思う。 もうかなり前になるが、富山の「風の盆」を目指して車旅に出た。 その数日前、今につながる体の不調が出始めたときで、当時通院していた個人病院で、処方された睡…

トラウマ克服〜ハッピーメモリを増やすお出かけ(小岩井〜網張温泉)

旅。知らない街、空気、行程でのつまみぐい、風景や名所、感動、初めて会うひとびと。 中学生のときだったか、国語の教科書で、旅に出ると、「高揚した目」を持つのだと書き記したエッセーがあって、大人になるにつれ特に一人旅をした時に、それを実感するこ…

アスペルガー症候群とセロトニンと過敏性腸症候群

アスペルガー症候群である。 診断されたのは、2年前だが、医者に調べてほしい、とお願いしたのは、もう10年も前にさかのぼる。 今、巷で、アスペルガー症候群に関する書籍がコーナーを設けられるほどに売られ、某国営放送でも人気番組で取り上げられるく…